La situació de l’Escala, entre mar i muntanya , és ideal per a tot tipus d’esports. La costa abrupta de la zona i la situació estratègica fan de les activitats aquàtiques tota experiència: immersions, rutes amb caic, vela, windsurf o esquí aquàtic són algunes de les possibilitats. D’altra banda, els paisatges i la natura ens ofereixen excursions i la pràctica d’esports de tota mena, bicicleta, cavall, etc.

També es pot fer running pels senders que volten l’Escala i que ens porten a Sant Martí d’empúries, cincclaus, les Corts , el parc natural del Montgrí Illes medes, entre d’altres indrets.